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ヨガを日常に
「1％の理論、99％の実践」
シュリ・K・パタビジョイス
「自身とは、神と他の人からの独立ではなく、
日頃のヨガの統合的なアプローチの認識である。」
ラビンドラナート・タゴール
YOGA Group Sessions
YOGA LESSON
MON〜FRI
朝CLASS/ 9:00〜
夕CLASS / 18:00〜
夜CLASS / 19:30〜
Parkers Tokyo
MON 7:30〜 Ashtanga Yoga
https://parkers-tokyo.jp/
Relax/アイアンガーヨガをベースにボルスターやブロックをい使用するリラックスクラス
Flow/呼吸と動きを連動させながら動くフロークラス
Ashtanga Yoga/決められた順番でアーサナを行い、呼吸と動きを連動させることで、心身を鍛錬するヨガ。ヨガの八支則と、呼吸、バンダ、ドリシュティを大切に練習します
Yoga Nidra/
シャバーサナの状態で体、呼吸、感覚に意識を集中させ体は眠ったように力が抜け、心身精神は眠る直前まで沈み、寝たままの状態で2時間の熟眠に匹敵する脳の疲労回復得られ、日々のストレスや心の中に溜まったネガティブな感情を癒し、思考をクリアに導きます。
Fee /
2000yen@1time Tichet /10000yen@7回 / yogamat 300yen
YOGA private Sessions
新宿スタジオ、企業、グループレッスン、オンラインレッスンなど対応させて致しますのでお気軽にご相談ください。
About
Yoga Instructor：MIKI
2008 心の柔軟性、集中力を鍛える目的でヨガを始める
アシュタンガヨガのクラスに出会い マイソールスタイルの練習を開始
2011 YogaWorks NY アイアンガーヨガ RYT200取得
2012 Hawaii在住 Yoko Fujiwara先生に従事 年に数回ハワイにて指導を受ける
2014 新宿にてYoga Studioを主宰
2015 陰ヨガ、ヨガ二ドラ、瞑想指導者WS
2018 David Swenson Ashtanga Yoga Teachers Training
2019＆2020 Maui島 David Swenson先生にご指導を受ける
2025 Parkers Tokyo
Ashtanga Yoga Practitionerとして都内、ハワイにて練習、指導をしながら
食と身体と心のワークショップや個人セッションなどで活動中。
*Yoga*
＊YOGA RYT200 全米ヨガアライアンス YogaWorks NewYork
＊Iyengar Yoga TT アイアンガーヨガ
＊David Swenson Ashtanga Yoga TT アシュタンガヨガTT
*Reading＆Healing*
＊ACSアヌーコードシステム ベーシック講師
＊Soul Reader （Soul reading） ソウルリーディングセッション
＊Crystal Lights Healing クリスタルライツ ヒーリング セッション
＊Access Birds Practitioner アクセスバーズ プラクティショナー
*Macrobiotic*
＊Kushi macrobiotic school Basic卒業
＊Lima macrobiotic school マクロビオティックライフアドバイザー取得
(病気別 食事療法アドバイザー)
Photo Gallry
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